Yoga und Yogatherapie am Oldenburger Hafen

Yoga

Was ist Yoga?

Yoga ist das älteste Körperübungssystem der Welt zur persönlichen Entwicklung. Es stammt aus Indien. Dieses bewährte System ist seit 100 Jahren in Form von Hatha-Yoga auf den westlichen Menschen zugeschnitten. Es ist eine körperorientierte Yogaform, die durch regelmäßige Übung zum Gleichgewicht zwischen Körper, Geist und Seele führt. Körperstellungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama), Tiefenentspannungstechniken und Meditationen kennzeichnen dieses Gesundheitskonzept.

Was kann Yoga bewirken?

Yoga harmonisiert Körper, Geist und Seele und verhilft uns dazu, den vielen Herausforderungen des Lebens und dem Alltag gelassener und freudvoller begegnen zu können. Yoga dient der Gesunderhaltung und der Krankheitsvorbeugung.

  • Abbau von Stress
  • Entspannung und Wohlbefinden
  • mehr Kraft und Flexibilität
  • verbesserte Körperwahrnehmung
  • Gesunderhaltung und Ausdauer
  • Energiezuwachs
  • Steigerung der Konzentrationsfähigkeit
  • Aufbau innerer Stärke
  • Erlangung eines neuen Lebensgefühls

Kommen Sie in die Mitte

Lassen Sie Ihre Baustellen mal ruhen.

Kommen Sie zu sich - in Ihre Mitte. Entdecken Sie Ihre Beweglichkeit, Ihr Körpergefühl erneut. Genießen Sie entspannt, was möglich ist, wenn Sie ganz bei sich sind.

Körperübung mit Yoga
Yogatherapie

Für Menschen jeden Alters mit und ohne Handicap Schwangere Stressgeplagte am Arbeitsplatz Neugierige und ... Sie?

Philosophie

Ich unterrichte in der Tradition von Swami Sivananda (1887 – 1963), einem indischen Arzt und großem Yoga Meister. Er entwickelte die bekannte Rishikesh - Reihe, die aus 12 Grundstellungen besteht. Unabhängig von einer Idiologie oder einem Schönheitsideal ist mir die ganzheitliche Einstellung wichtig. Ich richte meine Kurse an Sie, die Sie sich "besser fühlen" möchten - unabhägig von Alter und Äußerlichkeiten.

Und ich komme Ihnen entgegen mit wohnortnahen, mobilen und erschwinglichen Angeboten. Persönlich und mobil freue ich mich auf Sie:



Monika Rimpel
Lehrerin für Yoga (BYV) und Orientalischen Tanz, Yogatherapeutin
0441.9200792

Yogatherapie

Dem ganzen Menschen helfen

Ganzheitliche Yogatherapie ist die individuelle Anpassung klassischer Yogatechniken und besonderer Techniken für Menschen mit Beschwerden. Es ist ein ganzheitliches, gesundheitsorientiertes Lebensstilkonzept, wodurch die eigenen Ressourcen gestärkt werden.

Krankheiten werden als Ungleichgewicht im Leben verstanden, das oft seine Ursache im Denken hat. Im Rahmen der Yogatherapie wird die gesamte Lebenssituation betrachtet.

Verschiedene Yogatechniken wie z.B. Asana, Kriya, Entspannung, Ernährung, Pranayama, yogische Beratung, Meditation, Mantra, besondere Techniken und Karma Yoga werden verwendet.

Anwendungsgebiete

Die ganzheitliche Yogatherapie kommt z.B. hier zum Einsatz:

  • Rückenerkrankungen
  • Atemwegserkrankungen
  • Herz/Kreislau-Erkrankungen
  • Psychosomatische Erkrankungen
  • Kopfschmerzen/Migräne
  • Innere Unruhe, Antriebslosigkeit, Stress
  • Lebenskrisen, Umbruchphasen

Kurse Anmeldeformular Kursprogramm

Die Yoga-Kurse sind als Präventionskurse anerkannt. Bitte fragen Sie Ihre Krankenkasse nach Erstattungsmöglichkeiten.

 

Kursort:
Yoga & Orientalischer Tanz, Am Wendehafen 7, 26135 Oldenburg

Hatha-Yoga I

  • 19.08.2019 – 21.10.2019 (Montags)
    18:00–19:30 Uhr   8x90 Min.   112,-€
  • 28.10.2019 – 16.12.2019 (Montags)
    18:00–19:30 Uhr   8x90 Min.   112,-€
  • 13.01.2020 – 23.03.2020 (Montags)
    18:00–19:30 Uhr   11x90 Min.   154,-€
  • 20.04.2020 – 13.07.2020 (Montags)
    18:00–19:30 Uhr   12x90 Min.   168,-€

Hatha-Yoga II (Aufbaukurs)

  • 19.08.2019 – 21.10.2019 (Montags)
    20:00–21:30 Uhr   8x90 Min.   112,-€
  • 28.10.2019 – 16.12.2019 (Montags)
    20:00–21:30 Uhr   8x90 Min.   112,-€
  • 13.01.2020 – 23.03.2020 (Montags)
    20:00–21:30 Uhr   11x90 Min.   154,-€
  • 20.04.2020 – 13.07.2020 (Montags)
    20:00–21:30 Uhr   12x90 Min.   168,-€

Hatha-Yoga III (Aufbaukurs)

  • 15.08.2019 – 24.10.2019 (Donnerstags)
    20:00–21:30 Uhr   8x90 Min.   112,-€
  • 31.10.2019 – 19.12.2019 (Donnerstags)
    20:00–21:30 Uhr   8x90 Min.   112,-€
  • 09.01.2020 – 26.03.2020 (Donnerstags)
    20:00–21:30 Uhr   12x90 Min.   168,-€
  • 16.04.2020 – 09.07.2020 (Donnerstags)
    20:00–21:30 Uhr   12x90 Min.   168,-€

Hatha-Yoga 50 plus

  • 15.08.2019 – 24.10.2019 (Donnerstags)
    18:30–19:45 Uhr   8x75 Min.   104,-€
  • 31.10.2019 – 19.12.2019 (Donnerstags)
    18:30–19:45 Uhr   8x75 Min.   104,-€
  • 09.01.2020 – 26.03.2020 (Donnerstags)
    18:30–19:45 Uhr   12x75 Min.   156,-€
  • 16.04.2020 – 09.07.2020 (Donnerstags)
    18:30–19:45 Uhr   12x75 Min.   156,-€

Hatha-Yoga für Senioren

  • 20.08.2019 – 22.10.2019 (Dienstags)
    10:45–12:00 Uhr   8x75 Min.   112,-€
  • 29.10.2019 – 17.12.2019 (Dienstags)
    10:45–12:00 Uhr   8x75 Min.   112,-€
  • 07.01.2020 – 24.03.2020 (Dienstags)
    10:45–12:00 Uhr   12x75 Min.   168,-€
  • 21.04.2020 – 14.07.2020 (Dienstags)
    10:45–12:00 Uhr   12x75 Min.   168,-€

Der besondere Yoga-Abend
auch als Geschenk oder für Paare:
Yoga bei Kerzenschein und Musik

  • Neue Termine auf Anfrage ...

Hatha-Yoga am Morgen

  • 15.08.2019 – 24.10.2019 (Donnerstags)
    09:00–10:30 Uhr   8x90 Min.   112,-€
  • 20.08.2019 – 20.10.2019 (Dienstags)
    08:45–10:15 Uhr   8x90 Min.   112,-€
  • 29.10.2019 – 17.12.2019 (Dienstags)
    08:45–10:15 Uhr   8x90 Min.   112,-€
  • 31.10.2019 – 19.12.2019 (Donnerstags)
    09:00–10:30 Uhr   8x90 Min.   112,-€
  • 07.01.2020 – 24.03.2020 (Dienstags)
    08:45–10:15 Uhr   12x90 Min.   168,-€
  • 09.01.2020 – 26.03.2020 (Donnerstags)
    09:00–10:30 Uhr   12x90 Min.   168,-€
  • 16.04.2020 – 09.07.2020 (Donnerstags)
    09:00–10:30 Uhr   12x90 Min.   168,-€
  • 21.04.2020 – 14.07.2020 (Dienstags)
    08:45–10:15 Uhr   12x90 Min.   168,-€

Hatha-Yoga in der Schwangerschaft

  • 22.08.2019 – 28.11.2019 (Donnerstags)
    10:45–12:15 Uhr   12x90 Min.   168,-€

Yoga-Schnupperstunden

  • 12.08.2019 (Montag)
    18:00–20:00 Uhr   1x120 Min.   (Anf.) 20,-€
  • 13.08.2019 (Dienstag)
    09:00–11:00 Uhr   1x120 Min.   (Anf.) 20,-€
  • 13.08.2019 (Dienstag)
    11:00–12:00 Uhr   1x60 Min.   (Senioren) 10,-€
  • 24.08.2020 (Montag)
    18:00–19:30 Uhr   1x90 Min.   (Anf.) 14,-€
  • 25.08.2020 (Dienstag)
    09:00–10:30 Uhr   1x90 Min.   (Anf.) 14,-€
  • 25.08.2020 (Dienstag)
    11:00–12:00 Uhr   1x60 Min.   (Senioren) 14,-€